Il benessere dei nostri occhi
IL BENESSERE DEI NOSTRI OCCHI
Prendiamoci cura della nostra vista
- Dona confort visivo ai tuoi occhi proteggendoli con occhiali da riposo e schermanti la luce blu, poiché si trascorre gran parte del tempo lavorativo e non, davanti a schermi luminosi (pc, cellulare e tablet)
- Proteggi e nutri la superficie oculare idratandola con lacrime artificiali, poiché spesso è soggetta ad irritazioni frequenti come bruciore, lacrimazione, iperemia (spesso causate da esposizione ad aria condizionata e riscaldamento, stress alla luce, allergia a pollini e acari della polvere, trucco, smog , da eccessivo impegno visivo, da uso di lenti a contatto)
- Dedica quotidianamente qualche minuto di igiene ai tuoi occhi mediante una pulizia palpebrale (salviette monouso sterili) per rimuovere: depositi lipidici delle lacrime, trucco, smog, batteri.
- Evita di toccarti gli occhi con le mani, poiché potresti venire a contatto con germi, piuttosto utilizza un fazzoletto di carta monouso.
- Nutri la vista con un’adeguata alimentazione ricca di antiossidanti di Vitamine A – E ed Omega3 ed eventuali integratori alimentari.
- Dona un po’ di relax ai tuoi occhi mediante semplici tecniche di rilassamento abbinate ad esercizi di stretching oculare ed allena la tua vista potenziando focalizzazione, fissazione visiva e movimenti oculari (Power Vision System).
- Rispetta i tuoi occhi: effettua controlli visivi periodici.